w miejscu

[...] wpiepszać i pouczać bo pewnie mniej wiem, ale przy ściąganiu linki wyciągu dolnego nie powinieneś tyłów przybliżać troszeczke do przodu(kurde nie wiem jak to napisać ;/). Chodzi mi o to że poprostu tułów masz praktycznie w 1 miejscu. http://www.youtube.com/watch?v=Y81DNPhy14c o właśnie chodzi mi o to co na filmiku. Ty robisz troche inaczej.

heh no jezeli te wyniki sa prawdziwe no to rosnie nam conajmniej nowy pudzian, alob savickas :D. Na twoim miejscu wziąłbym troche inne środki, napewno jesli chcesz wiecej niz jeden środek na raz, w tym winstrol to przydałaby sie boldek lub deca ja proponuje tak 1-10 300 mg boldka/tydzien 1-12 100 propa/co 2 dni 7-12 50 mg winstrol/ co 3 potem co 2 [...]

[...] TRENING: 4razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2mies 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stoję w miejscu 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobrze 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg -martwy [...]

wlasciwie to masz racje :P tylko ja juz kurde szukam jakiegos sposobu na przytycie bo mam 74 kg, zjadam ok 3300 kcal dziennie i od prawie 2 miesiecy stoje w miejscu juz nie iwem co dalej robic xD Zmieniony przez - EoD w dniu 2009-07-11 13:14:47

[...] posiłek. posiłek 5 dodaj pieczywo wywal gainera posiłek 6 postaraj śię zjeśc ten twarożek powiem tak wcale nie jest tego tak dużo żeby się nie dało zjeść. Ja na twoim miejscu zrezygnował bym z tych supli, ale jeśli nie możesz zjeść to po prostu jeden posiłek zastąp gainerem, a nie do kazdego posiłu walisz carbo. A i ryz daj brazowy.W [...]

Jakoś mi się Częstochowa kojarzy z kościołem i nie wiem czy dałbym rade chlać w tym miejscu. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-07-11 10:23:53

To, że można to ja wiem, ale ja nie mogę . Miałem lewą kość przedramienia złamaną 2 razy w tym samym miejscu i przy podchwycie czuje mega ból przez jeszcze 3 dni po treningu. Tak samo odpada płaska sztanga na biceps (przy łamanej też trochę dostaje po dupie) i inne tego typu. 8 lat temu właśnie przez rękę przestałem całkowicie ćwiczyć, dlatego [...]

[...] do dalszego rozwoju. Mimo wszystko, gdzieś popełniono błąd. Pańskie tłumaczenie, że zawyżona ilość produktu jest dla nabywcy bezwzględnie korzystna, jest co najmniej nie na miejscu - żadne odchylenie (przy takim rzędzie wielkości) - zarówno in plus, jak i in minus, nie świadczy dobrze o kontroli jakości w firmie. Wszak osobiście wolałbym [...]

[...] nawet nie wspominajac. Podsumowując, może po prostu tak powinno być. Może lecznicze dawki zaczynają się od paru gram na dobę? Ale z drugiej strony ten sam Różański w innym miejscu pisze o pozytywnych skutkach terapii dawkami zalecanymi przez producentów co potwierdzają także relacje innych zainteresowanych walczących z trądzikiem, [...]

[...] robi wrazenie! Chyle czola przed pomyslodawca tego projektu - Isaac Singer! Franchesa - Malym kosztem latwe pozyskanie funduszy z zewnatrz przez co darmowa reklama w danym miejscu i latwe napedzanie koniunktury przez osobe trzecia! Po prostu nie VS w ogole nie potrzebuje reklamy... bo chlopacy z VS'ow beda to sami robic! No bo, po co sie meczyc [...]

[...] kolejne 5kg i choć jest ciężko to jednak najszerszych nie czuję, zresztą jeszcze chyba przy żadnym ćwiczeniu ich nie czułem :) Żołnierskie wyciskanie stoi od początku w miejscu 2 serie + 8 powtórzeń w trzeciej serii. Podciąganie powoli idzie do przodu, zrobiłem dwie serie po 6 podciągnięć w trzeciej serii tylko 4 Superserie i wzniosy poszły [...]

Ano trzeba, ja narazie *******e masowanie, wage trzymam w miejscu chodź tydzien temu dzien w dzien pizza - kebab - pizza i slodycze, a waga jak stala tak i stoi :P caly tydzien nie mialem dostepu do silki to jutro u brata, co nawet obciazenia nie ma tyle zeby dobrze plecy czy klate zrobic wale klata+bic+plecy+barki+tric Zmieniony przez - XbusekX [...]

I tacy przyjeżdżają i nad morze i mi sprzęt na siłce zajmują... A sory nie zauważyłem że 5 dni, to ja bym przerwał cykl na twoim miejscu Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-07-10 21:57:12 Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-07-10 21:57:35

[...] pytanie - robisz jakieś specyficzne ćwiczenie na środek klatki? Chodzi mi konkretnie o środek dołu, tam, gdzie piersiowe stykają się ze sobą. U ciebie stykają się bardzo nisko, ja mam w tym miejscu taką nieciekawie wyglądającą "dziurę" i zastanawiam się, czy jest możliwym to wypełnić, czy to raczej kwestia genetyki i kształtu mięśni?

bic- za duzy hardkor jak dla mnie, moj brat wbija, ale kvrewsko dziwnie jakos to w ogole wyglada kaptur -> w udach juz mialem razem ze 300igiel i zyje, na pierwszym miejscu u mnie

ja bym się skusił na bica albo kaptury na Twoim miejscu oczywiście Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-10 21:43:03

Wiec tak, cwiczenia nie sa na 1 miejscu w twoim zyciu wiec zdarza sie ze czasami nie mamy mozliwosci cwiczyc wiec nic sie nie stanie wystarczy ze jutro zrobisz ten trening i te wolne co miales miec sobota niedziela to poprostu miales czwartek piatek a potem wroc juz normalnie do treningow jak jest rozpisane :) co do efektow kazdy jest inny wiec [...]

Mówiac szczerze w tym roku Stoke kazdy myslal ze spadna na 19 miejscu a tu nawet z kontuzjowanym Fullerem zajeli dobre 12 chyba miejsce nie pamietam :P Co do transferu Owena do MU to sam sie zdziwilem Mam nadzieje ze odbuduje swoja forme :P MU to mój klub :D Nawet jak Ronaldo odszedl to nawet nie teskno mi za nim :P

:) może mi się spodoba:D moje najlepsze gry oprócz bijatyk to Syberia I i II, Alone in the dark IV, Residenty wszystkie i Project I.G.I , to na pierwszym miejscu:D Ale mogłabym wyliczać mnóstwo, ogólnie grałam w dużo ciekawych fpp, wolfenstein np genialny ah.... teraz to już grywam sporadycznie:/ a może w Quake ktoś gra na necie?:D Zmieniony przez [...]

Jak w temacie Knockout firmy Olimp-ilosc ograniczona(kilka sztuk) wiec kto pierwszy ten lepszy Cena 80zl za sztuke-taniej nie bedzie. I bez gadki w stylu "dam 50+twoje KW", bo takie cos automatycznie ignoruje i prosze nie zasmiecac mi tematu Termin waznosci 23.09.2009 (kody/hologramy sa na miejscu).